فرم کوتاه 13 حرکتی تای چی چوان خاندان یانگفرم کوتاه 13 حرکتی تای چی چوان خاندان یانگ
- فرم ها
- نمایش از یکشنبه, 18 فروردين 1392 11:13
- مقداد عبدی
- بازدید: 4231
Yang Style Tai Chi Chuan 13 Movement Hand Form
منبع: وبسایت انجمن بین المللی تای چی خاندان یانگ
برگردان به فارسی: مقداد عبدی (Meghdad Abdi)
1- فرم آماده سازی: حاضر شدن
شروع فرم
2- دست ها به مثابه ابر
3- تک تازیانه
4- (نگاه کردن) به مشت زیر آرنج
5- درنای سفید بال های خود را می گستراند
6- لمس کردن زانوی سمت چپ و ضربه زدن
7- دستها پیپا را می نوازد
8- بالا ایستادن و اسب را جُستن، ضربه ی رو به جلوی دست
9- چرخش بدن و ضربت زدن با مشت
10- گام برداشتن به جلو، رد کردن، باز داشتن و ضربه ی مشت
11- گرفتن دُم پرنده
12- دستان متقاطع
13- پایان فرم
بازگشت به حالت نخستین
